লাইফস্টাইল

নাক ডাকার সমস্যা চিরতরে দূর করবে ২টি জাদুকরী পানীয়

ডা. সজল দেব :: নাক ডাকার সমস্যা আপাত দৃষ্টিতে খুব বেশি ক্ষতিকর মনে না হলেও এটি আসলে বেশ খারাপ একটি সমস্যা। এটিকে হৃদরোগের লক্ষণ হিসেবে ধরা হয়ে থাকে। এছাড়া এই নাক ডাকার সমস্যা যে বেশ বিরক্তিকর ও বিব্রতকর, তা নতুন করে বলে দিতে হয় না। যিনি নাক ডাকেন তিনি না বুঝলেও পাশে থাকা মানুষটির ঘুম হারাম হয়ে যায়। তাই নাক ...

বিস্তারিত »

সুখের সঙ্গী এবার মিরাকল পুরুষ পিল!

সিটিজি পোস্ট ডেস্ক :: পুরুষ যদি কনডমে নারাজ হয়, সেক্ষেত্রে মেয়েদের গর্ভনিরোধক বড়ি না খেয়ে উপায় থাকে না। নিজের অনাকাঙ্ক্ষিত মাতৃত্বের হাত থেকে সুরক্ষিত রাখার দায় গিয়ে বর্তা মেয়েটির উপরই। এবার, কিন্তু পুরুষদের জন্যও বাজারে আসতে চলেছে কন্ট্রাসেপটিভ পিল। গবেষকদের দাবি, পুরুষ বন্ধ্যাত্বকরণে বিপ্লব এনে দেবে এই পুরুষ-পিল। যিনি এর নেপথ্যে, সেই অ্যারন হ্যামলিন জানান, এই ভ্যাসালজেলে কোনও হরমোন নেই। ...

বিস্তারিত »

বৃষ্টিতে ভিজে নখ হয়েছে ভঙ্গুর, তাই..

ডা: সজল দেব :: প্রয়োজনীয় নানা কাজে পানির ব্যবহার চলে দিনভর। বৃষ্টির এই সময়ে অপ্রয়োজনেও পানির ব্যবহার বেড়ে গেছে অনেক বেশি। হাত পা ভিজে যায় প্রায় সময়ই। আর তাইতো হাত পায়ের ত্বকের সঙ্গে রুক্ষ্ম হয়ে গেছে নখ। একটু চোট লাগতেই ভেঙে যাচ্ছে। ভঙ্গুর নখ নিয়ে কম-বেশি দুশ্চিন্তায় রূপ সচেতন সব তরুণী। তাই জেনে নিন নখ ভালো রাখার কিছু উপায়। * ...

বিস্তারিত »

রোধ করুন কৃমির সংক্রমণ

ডা: সজল দেব :: কৃমি হচ্ছে মানুষের সবচেয়ে ক্ষতিকর ও বৃহৎ পরজীবী। এটি আমাদের দেহে বাস করে, খাবার গ্রহণ করে বেঁচে থাকে আবার বংশ বৃদ্ধিও করে। শিশু কিশোরদের মাঝে কৃমির সংক্রমণ বেশি দেখা যায়। অবশ্য ছোট শিশু যেমন– শুধু মাত্র মায়ের বুকের দুধই পান করা বাচ্চাদের কৃমি হয় না। বর্ষাকালেই কৃমির বেশি প্রাদুর্ভাব হয়। এ সময় পানি আর কাঁদামাটিতে মিশে ...

বিস্তারিত »

হোয়াইট হেডস দূর করবেন যেভাবে

ডা: সজল দেব :: হোয়াইট হেডস মূলত গঠিত হয় আমাদের ত্বকের নিঃসৃত ঘাম, তেল ও মৃত কোষ থেকে। যাদের অয়লি স্কিন তাদের হোয়াইট হেডস একটি অতিসাধারণ সমস্যা। আবার দেখা যাই অতিরিক্ত ধূমপান, দুশ্চিন্তা করা ও অপরিষ্কার ত্বক থেকেও হোয়াইট হেডস এর সৃষ্টি হয়। চলুন জেনে নেয়া যাক, হোয়াইট হেডস দূর করার উপায়- ১. টমেটো ত্বক থেকে হোয়াইট হেডস তুলতে খুব ...

বিস্তারিত »

রগে টান বা পেশীতে খিল ধরলে কী করবেন?

ডা: সজল দেব :: হঠাৎ করে পায়ের মাংসপেশিতে টান লেগে অনেকে ব্যথায় কুঁকিয়ে ওঠেন। কোনোভাবেই তখন আর আরাম পাওয়া যায় না। অনেক সময় পা ভাঁজ করে রাখার পর হঠাৎ করে সোজা করলেও পেশিতে টান লেগে যায়। এটা ঘুমের মাঝে বা জেগে থেকেও হতে পারে। কেন এমন হয়? আমরা নিজেদের ইচ্ছানুসারে হাত বা পায়ের মাংসপেশী সংকুচিত বা প্রসারিত করে নড়াচড়া করি। ...

বিস্তারিত »

খুব দ্রুত হৃদস্পন্দন ডায়াবেটিসের লক্ষণ !

ডা: সজল দেব :: যাদের খুব দ্রুত হৃদস্পন্দন হয় তারা প্রকৃতপক্ষে ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে আছেন। সম্প্রতি একটি গবেষণায় এই তথ্য জানানো হয়। গবেষকরা বলেন, প্রতি মিনিটে ১০টি বিট হলে ২৩ শতাংশ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে। টাইমস অব ইন্ডিয়া এই তথ্য প্রকাশ করেছে যে, যুক্তরাষ্ট্রের পেনিসিলভিয়া স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ের পুষ্টিবিভাগের সহযোগী অধ্যাপক এবং গবেষণাটির প্রধান জিয়াং জাও বলেন, ‘চার বছর ধরে এক লাখ প্রাপ্ত বয়স্ক ...

বিস্তারিত »

অবহেলায় যেসব ব্যথা মৃত্যু ডেকে আনতে পারে

ডা: সজল দেব :: এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার, যে জীবনে কখনই ব্যথায় ভোগেননি। বেশিরভাগ সময় আমরা শরীরের বিভিন্ন স্থানের ব্যথাকে সেভাবে গুরুত্বই দেই না। কিন্তু আপনি জানেন কী? এসব ব্যথাই হতে পারে অনেক বড় সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ! ডেকে আনতে পারে মৃত্যুও। কাজেই কখনই গাফিলতি করে কোনো ব্যথাকে অবহেলা করা উচিত নয়। যেসব ব্যথাকে কখনই অবহেলা করা ঠিক নয়- বুকে ব্যথা ...

বিস্তারিত »

রোগের নাম ‘নোমোফোবিয়া’

ডা: সজল দেব :: উপহার হিসেবে একসঙ্গে হাজারো সুবিধা দিতে স্মার্টফোনই সেরা। যখন তখন আপনার নানা ধরনের প্রয়োজন মেটাতে এই ফোনের বিকল্প নেই। আর তাইতো দিনে দিনে আপনার কাছে স্মার্ট ফোনের কদর বেড়ে চলেছে অনেক বেশি। ব্যবহার্য অন্যান্য জিনিসের তুলনায় স্মার্টফোনটি দখল করে নিয়েছে মনের সবচেয়ে আদরের জায়গাটি। পছন্দের ফোনটি হাতে না থাকলে অস্থির হয়ে যান। কিছুতেই যেন মন বসে না। ...

বিস্তারিত »

ব্লক হয়ে যাওয়া ধমনী খুলতে সহায়তা করবে এই জাদুকরী পানীয়টি!

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: “করোনারি আর্টারি ডিজিজ” যাকে আমরা সাধারণত হৃদপিণ্ডের ধমনী ব্লক হয়ে যাওয়া হিসেবেই বুঝে থাকি, নিঃসন্দেহে অনেক মারাত্মক একটি সমস্যা। এই সমস্যার কারণে হার্ট-অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায় যার ফলে বাইপাস সার্জারির প্রয়োজন হয়। এই রোগটি মূলত অতিরিক্ত কলেস্টোরল এবং ফ্যাটি প্লাকের কারণে হয়ে থাকে যা হৃদপিণ্ডের ধমনীকে ধীরে ধীরে ব্লক করে ফেলে। হৃদপিণ্ডের রক্ত প্রবাহী ধমনী চিকন হয়ে ...

বিস্তারিত »